月经发黑主要是由经血氧化、经血量少流速慢、宫寒、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜异位症、药物影响、生活方式因素、子宫位置异常、避孕措施影响以及妇科肿瘤等多种因素导致的。
经血发黑的首要原因是经血在宫腔内停留时间过长，血红蛋白被氧化所致。同时，经血量少且流速缓慢时，血液更容易氧化变黑。宫寒导致血液循环不畅，使经血排出受阻。内分泌失调会影响激素平衡，改变子宫内膜的脱落方式。宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症会增加局部充血，影响经血正常排出。子宫内膜异位症会导致经血异常。某些药物如避孕药可能改变月经颜色。长期压力大、熬夜、饮食不当等不良生活习惯会影响气血运行。子宫位置异常如子宫后倾可能影响经血排出。使用宫内节育器等避孕措施也可能导致经血发黑。而子宫肌瘤等妇科肿瘤则可能改变子宫腔形态，影响经血正常排出。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和熬夜，减轻精神压力，注意保暖尤其是腹部，避免食用生冷食物，保持个人卫生，定期进行妇科检查，发现异常及时就医，并避免自行用药，特别是激素类药物，应在医生指导下合理使用避孕措施。
