黑色经血主要是因为血液氧化后颜色变深，以及经血在体内停留时间较长所致。
黑色经血的形成与多种因素有关，血液氧化是主要原因，当经血在阴道或子宫内停留时间较长时，血红蛋白会逐渐氧化成高铁血红蛋白，使经血呈现黑色。经血量少、流速慢也会导致血液在体内停留时间延长，增加氧化程度。宫颈粘液稠厚会影响经血顺畅排出，使其滞留时间变长。子宫内膜碎片多会消耗更多氧气，加速血液氧化。激素水平变化，特别是雌激素和孕激素的比例失衡，可能影响经血性质和排出速度。某些妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤或宫颈狭窄等，也可能导致经血排出不畅，形成黑色经血。
日常生活中，应注意保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生用品，避免使用有香味的卫生巾或卫生棉条，定期更换卫生用品，避免经血滞留。同时，保持规律作息，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累和精神压力，若发现经血颜色异常持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
