要让女人怀孕，男性需要在女性排卵期进行性行为，使精子有机会与卵子结合。
了解女性排卵周期是成功受孕的关键，通常在月经周期的第14天左右，但因人而异；保持健康生活方式包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于提高生育能力；避免不良习惯如吸烟、饮酒和药物滥用，这些都会降低受孕几率；选择合适性行为时机即在排卵期前后增加同房频率；维持双方身体健康，特别是女性激素平衡和男性精子质量；必要时寻求专业医疗帮助，如备孕一年未成功应咨询医生；考虑生育能力评估，包括精液分析和卵巢功能检查；保持良好心理状态，减轻压力有助于提高受孕机会。
日常注意事项包括保持规律作息、避免过度劳累、减少环境毒素暴露、记录月经周期以确定排卵期、避免使用可能影响生育的药物、保持适度体重、避免过热环境如桑拿浴，以及与伴侣保持良好沟通和情感支持。
