月经失调应首先就医明确原因，然后根据具体情况进行针对性治疗，包括调整生活方式、药物治疗或激素治疗等。
月经失调的病因诊断与评估需要通过详细病史采集、体格检查及必要的实验室检查和影像学检查来确定，医生会根据病因制定个体化治疗方案；生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适度运动、减轻压力和保持健康体重等，这些基础措施对改善月经周期有积极作用；药物治疗可能包括非甾体抗炎药缓解疼痛、铁剂纠正贫血等；激素治疗如口服避孕药、孕激素等可用于调节周期；中医调理通过中药、针灸等方式整体调理身体；定期随访有助于监测治疗效果和调整方案；心理支持对缓解焦虑情绪、改善内分泌平衡有重要意义；预防措施包括避免过度节食、戒烟限酒、减少环境毒素接触等。
日常生活中应注意记录月经周期变化，保持情绪稳定，避免剧烈运动和过度劳累，穿着透气舒适的衣物，保持外阴清洁干燥，如有异常症状应及时就医。
