月经时掉下大块瘀血通常是子宫内膜脱落形成的正常现象，但也可能与某些妇科疾病有关。
月经期间子宫内膜脱落形成经血，当子宫内膜脱落较完整或较大块时，可能会形成肉眼可见的瘀血块，这属于正常生理现象，尤其是月经量较多时更为常见。经血量评估可以通过卫生巾使用情况判断，若每小时需更换卫生巾或经血中有大量大块瘀血，可能提示月经过多。凝血功能异常也可能导致瘀血块形成，但较为少见。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病会增加大块瘀血的可能性，这些疾病常伴有痛经加重、月经周期不规律等症状。生活方式因素如压力过大、作息不规律、饮食不当等也可能影响月经状况，导致经血排出不畅形成瘀血块。疼痛程度是重要参考指标，若伴随剧烈疼痛需警惕妇科疾病可能。建议出现大块瘀血且伴有严重不适、经量明显增多或月经周期异常时，及时就医进行妇科检查和必要的影像学检查，以排除器质性病变。
日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动促进血液循环；饮食宜清淡，避免生冷辛辣刺激食物，多摄入富含铁质的食物预防贫血；注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁；学会调节情绪，减轻压力，必要时可进行热敷缓解腹部不适；如发现经血量异常增多、疼痛加剧或伴随其他症状，应及时就医咨询。
