孕36周肚子疼想拉屎可能是正常的生理反应，也可能是临产前兆，需要结合疼痛性质、频率和伴随症状来判断。
孕晚期肚子疼想拉屎需区分是生理性还是病理性原因，生理性疼痛多由子宫增大压迫直肠、假性宫缩或便秘肠胀气引起，病理性则可能是临产征兆或胃肠道问题；临产征兆包括规律性腹痛、见红、破水等，若疼痛逐渐增强且规律，应立即就医；便秘肠胀气在孕晚期常见，因激素变化和子宫压迫肠道所致，建议增加膳食纤维摄入，如水果蔬菜全谷物，保持充足水分；假性宫缩特点是不规律、强度不一、休息后缓解，通常不伴随宫颈变化；饮食上应少食多餐，避免辛辣刺激食物，适当活动如散步可促进肠道蠕动；若疼痛剧烈、持续不缓解、伴随出血或胎动异常，应立即就医；定期监测胎动对胎儿健康至关重要，每天固定时间计数胎动；排便时建议采用蹲姿或使用脚凳，使膝盖高于臀部，有助于直肠排空。
日常注意事项包括保持规律产检，注意胎动变化，避免过度劳累，保持良好心态，合理膳食，适量运动，出现异常症状及时就医，并准备好待产物品，确保随时可以入院。
