年轻人头晕可以先挂神经内科或耳鼻喉科，这两个科室是处理头晕症状的主要专科。
神经内科主要针对中枢神经系统问题引起的头晕，如脑血管疾病、脑炎、多发性硬化等；耳鼻喉科负责前庭系统相关疾病，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等；心血管内科可排查低血压、心律失常等循环系统问题；普通内科或全科医学科适合初步评估和排查全身性疾病；精神心理科则关注焦虑、抑郁等心理因素导致的头晕；若症状严重或突发，应直接挂急诊科进行紧急评估。
日常生活中，年轻人应注意规律作息，避免过度劳累和熬夜，保持充足睡眠；饮食均衡，避免长时间空腹；适当运动增强体质但避免剧烈运动后立即停下；避免突然改变体位；减少咖啡因、酒精摄入；如头晕症状频繁出现或伴有其他不适，应及时就医检查，不要自行用药或忽视症状。
