子宫内膜5mm通常在7-14天内会来月经，具体时间因人而异。
月经周期的规律性是预测子宫内膜5mm后何时来月经的重要参考，大多数女性的月经周期在21-35天之间，内膜厚度与月经周期密切相关，随着雌激素水平的变化，内膜会逐渐增厚，当达到一定厚度后才会脱落形成月经；个体差异在预测内膜5mm后月经来潮时间时不可忽视，每位女性的生理特点和激素水平都有所不同，这会导致同样的内膜厚度下月经来潮时间存在差异；激素水平、压力、生活习惯等也会影响月经来潮时间，例如高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致内膜增长异常，而长期熬夜、过度劳累、情绪波动大等不良生活习惯也会扰乱正常的月经周期；建议在发现内膜厚度异常时及时就医评估，通过专业检查明确原因，避免延误治疗。
保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，均衡饮食，适度运动，注意个人卫生，如有异常症状及时就医。
