人流后建议休息至少2周，时间可根据个人恢复情况适当延长。
人流后的休息时间存在个体差异，通常需要2周左右，但具体时间受多种因素影响。手术方式（如药物流产、人工流产或无痛人流）和手术复杂程度会影响恢复速度，身体状况良好的女性可能恢复较快，而本身有健康问题的患者则需要更长时间。工作性质也很关键，体力劳动者需要比办公室工作者更长的休息期。恢复指标如阴道出血停止、腹痛消失、体力恢复情况是判断能否恢复正常活动的重要依据。医生会根据患者具体情况给出个性化建议，一般建议至少休息1-2周，期间避免重体力劳动和剧烈运动。并发症风险如感染、出血等也需要通过充分休息来降低，同时心理调适同样重要，情绪稳定有助于身体恢复，适当的营养补充如增加蛋白质、维生素摄入也能促进身体康复。
人流后应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活至少一个月，观察阴道出血量和颜色，如有异常及时就医；饮食上宜清淡易消化，多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，避免生冷辛辣刺激性食物；保持良好的作息规律，避免过度劳累和情绪波动，定期复查以确保身体完全恢复。
