小肚子涨尿频可能由泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺问题（男性）、妇科疾病（女性）、饮水过多、糖尿病、膀胱结石、肿瘤、神经源性膀胱或药物副作用引起。
泌尿系统感染如膀胱炎会导致尿频、尿急、小腹不适。膀胱过度活动症以尿急为特征，常伴尿频和夜尿。男性前列腺增生或前列腺炎会压迫尿道引起排尿困难。女性妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症也会导致下腹胀痛和尿频。短时间内饮水过多自然会增加排尿次数。糖尿病特别是血糖控制不佳时会出现多尿。膀胱结石刺激膀胱壁引起尿频尿急。膀胱或尿道肿瘤可导致排尿异常。神经源性膀胱因神经控制障碍影响膀胱功能。某些药物如利尿剂也会增加尿量。
日常生活中应注意保持规律作息，避免憋尿，保持外阴清洁，多喝水但避免短时间内大量饮水，注意饮食清淡，避免刺激性食物，戒烟限酒，适当进行盆底肌锻炼，如症状持续应及时就医检查，避免自行用药延误病情。
