38度算发烧。
体温正常范围通常在36.1℃至37.2℃之间，38度已超出这一范围，属于低热范畴。发热可能由多种原因引起，包括病毒或细菌感染、炎症反应、免疫系统激活等，也可能是某些药物的副作用或环境因素导致。为确保体温测量准确性，建议使用正规体温计，并在安静状态下测量，避免饭后、运动后或情绪激动时测量。当体温达到38度时，应密切观察是否有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛、乏力等，这些症状有助于判断可能的病因。若体温持续超过3天、伴有严重不适或出现呼吸困难、意识模糊等危险信号，应及时就医。家庭护理方面，可适当增加水分摄入，穿着透气的衣物，保持室内通风，避免过度包裹。体温监测频率应根据个人情况调整，一般建议每4-6小时测量一次，注意记录体温变化趋势。不同年龄段和个体基础健康状况会影响对发热的反应，老年人、婴幼儿及有基础疾病者需特别关注。同时，应注意观察发热期间是否有皮疹、关节痛、淋巴结肿大等其他伴随症状，这些信息对医生诊断具有重要参考价值。
日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触已知的感染源。均衡饮食，保证充足睡眠，适度锻炼以增强免疫力。如出现发热，应充分休息，避免过度劳累。定期体检，了解自身健康状况，及时发现并处理潜在健康问题。
