坐月子42天比30天多出的12天时间能让产妇身体各系统有更充分的恢复期，特别是子宫复旧和内分泌系统调整方面需要更长时间。
传统习俗与现代医学观点存在差异，传统上认为需要一个月时间恢复，而现代医学研究表明，女性生殖系统、特别是子宫的复旧需要6周左右时间才能基本完成，身体各系统器官如心血管系统、泌尿系统、消化系统等也需要相应时间修复，产后检查通常安排在产后42天进行，这与身体恢复周期相匹配，母乳喂养的稳定性在42天时更为稳固，产妇情绪适应期也相对延长，伤口愈合特别是剖宫产伤口需要更长时间，内分泌系统调整包括激素水平平衡需要约6周，体质恢复全面性在42天时更为完整。
产妇在坐月子期间应注意合理营养摄入，保证充足休息，适当进行温和活动，保持良好卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行产后检查，根据医生指导进行身体恢复，同时关注新生儿护理和自身心理健康，确保全面恢复。
