酒石酸唑吡坦片与艾司唑仑片均为临床常用的镇静催眠药物，无法简单判定“哪个更好”，二者在作用机制、适应证及副作用等方面存在差异，需根据患者具体病情和用药需求进行选择。
酒石酸唑吡坦片属于非苯二氮䓬类催眠药，主要通过选择性激活大脑中的ω1受体，缩短入睡时间、减少夜间觉醒次数并延长总睡眠时间，尤其适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。其半衰期较短（约2.4小时），次日残留效应较少，但部分患者可能出现头晕、头痛、恶心等副作用，偶见梦游症或幻觉等罕见反应。
艾司唑仑片属于苯二氮䓬类药物，通过增强中枢神经系统中γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用，发挥镇静、催眠、抗焦虑及抗惊厥等多重功效。其半衰期较长（10-24小时），适用于入睡困难、睡眠维持障碍、焦虑伴睡眠障碍及癫痫患者，但次日可能出现嗜睡、乏力、记忆力减退等副作用，长期使用可能产生依赖性。
日常建议规律作息，保证饮食营养均衡，适当活动。如有明显不适，建议积极诊治。
