血热可通过饮食、运动、药物等方面进行调理。饮食方面：血热的人应该多吃一些凉血滋阴的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、黑芝麻等。尽量不要吃韭菜、羊肉、辣椒等性热燥烈的食物，对血热有加重作用。运动：适当加强体育锻炼，血热的人不适合做剧烈的运动，应该做一些温和的运动，例如瑜伽、太极等等，调节体内血液的运行，使情绪变得稳定平和。药物方面：可以服用一些清热凉血的中成药。对于血热的人要根据情况选择合适的方法进行治疗。
