乳腺纤维腺瘤患者可以吃的食物包括优质蛋白类、维生素与膳食纤维类等；药物包括中成药、西药两类。
1.优质蛋白类：大豆制品（如豆腐、豆浆）含植物雌激素，可能调节激素水平；深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）富含欧米伽3脂肪酸，可抗炎减缓增生；鸡胸肉、低脂乳制品（如脱脂牛奶）提供必要营养且脂肪含量低。
2.维生素与膳食纤维类：西兰花、菠菜等深色蔬菜含硫代葡萄糖苷，可能抑制异常细胞增殖；苹果、橙子等水果富含维生素C，增强免疫力；全谷物（如燕麦、糙米）含B族维生素，维持雌激素代谢平衡。
3.其他：海带、紫菜等海产品含碘量高，间接稳定雌激素；坚果（如核桃、杏仁）含维生素E和硒元素，抗氧化保护乳腺细胞。
1.中成药：乳癖消片（含鹿角、蒲公英）软坚散结，适用于乳房胀痛；红金消结胶囊（含三七、香附）疏肝理气，缓解周期性疼痛；逍遥丸（含柴胡、当归）调理内分泌，适合情绪波动大者。
2.西药：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛；避孕药（如左炔诺孕酮片）调节激素水平，抑制纤维瘤生长；雌激素受体调节剂（如他莫昔芬）需严格遵医嘱使用。
需注意，避免高脂高糖饮食及含雌激素食物（如蜂王浆），慎用含激素化妆品；定期复查乳腺超声，保持情绪稳定，选择宽松内衣。
