躺着鼻子不通气站起来就好，处理方法主要包括调整睡姿、热敷鼻部、使用通气鼻贴、生理盐水冲洗、就医治疗。
1.调整睡姿：侧卧时，将头部适当垫高，使鼻腔与咽喉部保持相对通畅，减轻鼻腔黏膜充血对呼吸的影响；也可尝试半卧位，利用重力作用减少鼻腔分泌物堆积。
2.热敷鼻部：用温热毛巾敷在鼻翼两侧，促进局部血液循环，缓解鼻腔黏膜肿胀，改善通气状况。每次热敷时间约10-15分钟，温度以不烫伤皮肤为宜。
3.使用通气鼻贴：通气鼻贴通过物理作用扩张鼻腔通道，增加通气量。选择适合自己鼻型的产品，按照说明书正确使用，能有效缓解鼻塞。
4.生理盐水冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜炎症，保持鼻腔湿润，改善通气。
5.就医治疗：过敏性鼻炎者可遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定片）或鼻喷激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）。感染性鼻炎/鼻窦炎者，可短期使用减充血剂（如盐酸羟甲唑啉滴鼻液），配合抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾片）。鼻甲肥大/鼻中隔偏曲者若药物无效时需手术矫正，如鼻内镜下鼻中隔成形术。
日常注意保持室内空气湿润，避免过度干燥刺激鼻腔。如果出现明显不适，建议及时就诊治疗，以免延误病情。
