经期小腹胀痛主要是由于子宫肌肉收缩和经血排出不畅引起的生理性反应，也可能是某些妇科疾病的症状表现。
经期小腹胀痛可分为生理性和病理性两类，生理性痛经多与前列腺素分泌过多导致子宫强烈收缩有关，常见于年轻女性，通常在月经来潮后1-2天内自然缓解。病理性痛经则可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病引起，疼痛可能持续整个经期甚至延伸至经后，且逐年加重。经血排出不畅如宫颈口狭窄或宫腔粘连也会导致腹胀痛。不良生活习惯如经期受凉、过度劳累、饮食不规律会加重症状。情绪紧张、焦虑会通过神经内分泌系统影响子宫功能。子宫位置异常如后倾后屈也可能导致经血积聚引起不适。原发性痛经通常从初潮开始，而继发性痛经则是后来出现的，往往提示有潜在疾病。缓解方法包括热敷下腹部、适度运动、服用止痛药（如布洛芬）、保持规律作息、避免咖啡因和酒精摄入，以及必要时就医检查治疗。
经期应注意保持腹部温暖，避免食用生冷食物，适当休息但不要完全卧床，可进行轻度活动促进血液循环，记录疼痛程度和持续时间以便医生评估，如疼痛剧烈或伴有异常出血、发热等症状应及时就医。
