去胎毒的最佳时间是在孕晚期28-32周期间。
孕晚期28-32周是去胎毒的关键时期，但具体时间需根据孕妇个体情况进行评估，每位孕妇的体质存在差异，有些可能需要提前调理，有些则可能需要延后。中医理论认为胎毒与孕妇体内湿热、火毒等积聚有关，因此可通过中医调理结合现代医学方法进行干预，如适当饮用菊花茶、绿豆汤等清热解毒的饮品，同时保持均衡饮食，增加新鲜蔬果摄入，避免辛辣刺激性食物。去胎毒并非必须进行的医疗行为，孕妇应避免盲目使用民间偏方或未经医生推荐的药物，一切调理措施都应在专业医生的指导下进行，以确保母婴安全。
孕妇在日常生活中应注意保持良好作息，避免熬夜，适当进行温和运动如孕妇瑜伽或散步，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，定期产检并遵医嘱，不自行用药或尝试未经证实的方法。
