怀孕后内裤总是湿的可能是由于孕期正常的生理变化引起的阴道分泌物增加，这是常见的孕期现象。
孕期阴道分泌物增加是由于雌激素水平升高导致宫颈和阴道腺体分泌增多，形成生理性白带；同时宫颈粘液栓形成也可能导致分泌物增多；随着子宫增大压迫膀胱，可能出现尿失禁使内裤湿润；阴道环境改变容易感染，增加炎症风险；虽然罕见，但也需警惕羊水早破的可能性；建议穿着棉质透气的内裤，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液；若分泌物呈黄色、绿色、有异味，伴有瘙痒、灼痛，或突然大量液体流出，应及时就医检查。
日常生活中，孕妇应选择宽松透气的棉质内裤，勤更换并保持外阴清洁干燥，避免使用卫生巾或有香味的护垫，同时注意观察分泌物的颜色、气味和量的变化，如有异常应及时就医，并避免过度清洁或使用阴道冲洗液。
