孕同低（孕酮低）的主要原因包括黄体功能不足、胚胎发育异常、内分泌失调、免疫因素、染色体异常、子宫环境问题、感染因素以及不良生活习惯等因素的综合影响。
胚胎发育异常如受精卵质量不佳或发育停滞会导致孕酮分泌不足；黄体功能不足则使卵巢黄体无法产生足够的孕酮支持妊娠；内分泌失调包括甲状腺功能异常、高泌乳素血症等会影响激素平衡；免疫因素如自身免疫反应可能攻击胚胎或黄体；染色体异常会导致胚胎发育不良进而影响孕酮水平；子宫环境问题如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等不利于胚胎着床；感染因素如TORCH感染等可能干扰正常妊娠过程；而长期熬夜、过度劳累、精神压力大、营养不良等不良生活习惯也会影响孕酮的正常分泌和维持。
日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；均衡饮食，适当增加富含维生素E、镁、锌等营养素的食物摄入；适度运动但避免剧烈活动；保持心情舒畅，减轻精神压力；严格戒烟戒酒；避免接触有害物质；定期产检，监测孕酮水平及其他相关指标；如有异常情况及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
