排卵期可能伴随轻微腹痛、乳房胀痛、性欲增强、精力充沛、情绪波动、排卵期出血、食欲变化、基础体温升高、宫颈粘液增多变稀薄以及排卵试纸检测呈强阳性等感觉。
在排卵期,女性身体会发生一系列生理变化,基础体温通常会升高0.3-0.5℃,宫颈粘液会变得清澈、稀薄且富有弹性,类似于蛋清状,这有助于精子更容易通过;部分女性可能会感到一侧下腹部轻微疼痛或不适,称为"排卵痛",通常持续几小时至一天;乳房可能会变得胀痛敏感;性欲明显增强,这是身体为受孕准备的自然反应;精力水平提高,感觉更有活力;情绪可能波动,有些人会变得易怒或情绪低落;约20%的女性会出现排卵期出血,通常为少量、短暂的红褐色分泌物;食欲可能会发生变化,有些人食欲增加,有些人则下降;使用排卵试纸检测时,会显示强阳性,随后转为阴性,这表明已发生排卵。
在排卵期,女性应注意保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当增加水分摄入以帮助身体代谢,注意个人卫生,尤其是生殖部位清洁,选择舒适透气的内衣,避免剧烈运动,保持情绪稳定,如有计划受孕,此时是最佳时机,同时应避免吸烟饮酒等不良习惯,如有严重不适症状应及时就医咨询。