月经减少可能由多种因素引起，包括内分泌失调、卵巢功能减退、子宫病变、药物影响、体重变化、压力过大、过度运动、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤和营养不良等。年龄增长也是导致月经量自然减少的重要原因之一。
月经量减少的原因涉及多个方面，年龄因素是最常见的自然原因，女性随着年龄增长，尤其是接近更年期时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致子宫内膜变薄，月经量自然减少。内分泌失调如甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会影响激素平衡，进而影响月经。卵巢功能减退可能导致卵泡发育不良，雌激素分泌不足。子宫病变如子宫内膜息肉、子宫肌瘤或宫腔粘连会改变子宫环境，影响月经。药物影响包括避孕药、化疗药物等可能干扰正常月经周期。体重急剧变化，无论是增加还是减少，都会影响激素水平。长期精神压力过大或过度运动可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。多囊卵巢综合征患者常表现为月经稀少或闭经。子宫内膜损伤如人工流产、药物流产或刮宫手术可能导致内膜修复不良。营养不良或过度节食会影响激素合成所需的营养物质，导致月经减少。
日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食保证营养均衡，适当运动但避免剧烈运动，学会调节情绪减轻压力，避免频繁进行宫腔操作，定期进行妇科检查，如发现月经异常应及时就医查明原因。
