鼻窦炎患者应避免食用辛辣刺激食物、油腻食物、过甜食物、生冷食物、酒精、咖啡因、过敏原食物、乳制品（对部分患者）、过咸食物和加工食品。
鼻窦炎患者应严格限制辛辣刺激食物如辣椒、芥末等，这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应。应避免油炸食品、肥肉等高脂肪食物，因为它们会促进体内炎症因子的释放。减少糖果、巧克力、甜点等高糖食品摄入，高糖饮食会抑制免疫系统功能，不利于炎症控制。冷饮、冰淇淋等生冷食物会使血管收缩，影响鼻腔血液循环。酒精和含咖啡因饮料如咖啡、浓茶会刺激鼻腔黏膜，加重症状。对花粉、尘螨等过敏原食物如海鲜、坚果等应避免。部分患者对乳制品敏感，可能加重黏液分泌。过咸食物会导致体内水分滞留，加重鼻塞。加工食品含有大量添加剂和防腐剂，可能引发或加重炎症反应。
鼻窦炎患者日常生活中应注意保持室内空气湿润，避免接触烟雾和刺激性气体，坚持规律作息，增强免疫力，适当进行有氧运动，保持鼻腔清洁，按医嘱用药，并定期复查，以便及时调整治疗方案。
