月经量多可通过就医检查明确原因后，采取药物治疗、调整生活方式、必要时手术治疗以及合理使用卫生用品等方法应对。
面对月经量多问题，首先应及时就医进行详细检查，包括妇科检查、B超、血液检查等，以明确是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调等潜在病因。医生可能会根据具体情况开具止血药如氨甲环酸、抗纤溶药物，或激素类药物如短效口服避孕药、孕激素等来调节月经量和周期。同时调整生活方式也至关重要，保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动增强体质，饮食上增加富含铁质、蛋白质的食物如瘦肉、蛋类、豆制品等，减少辛辣刺激性食物摄入。对于药物治疗效果不佳或存在明显器质性病变的患者，可能需要考虑手术治疗，如宫腔镜手术、子宫动脉栓塞术或子宫切除术等。在月经期间，应选择合适的卫生用品如夜用卫生巾、卫生棉条或月经杯，并及时更换以防感染。建议详细记录月经周期、经量变化及伴随症状，为医生诊断提供参考。保持情绪稳定，学会缓解压力，避免过度焦虑和紧张，也有助于调节内分泌平衡，改善月经状况。
日常生活中应注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生用品，避免盆浴和游泳。适当补充铁剂预防贫血，出现头晕、乏力等症状应及时就医。避免过度劳累和剧烈运动，保持良好作息习惯。定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。如月经量突然增多或持续时间过长，应立即就医，不要自行用药延误病情。
