女性腰疼直不起来可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、骨质疏松、脊柱侧弯、肾结石、怀孕相关变化、姿势不良、过度劳累、关节炎或肿瘤性疾病等。
腰椎间盘突出会导致椎间盘髓核突出压迫神经，引起剧烈疼痛和活动受限。腰肌劳损则因腰部肌肉过度使用或姿势不当导致肌肉损伤。泌尿系统感染和妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症可通过炎症反应引发腰部疼痛。骨质疏松使骨骼变脆，轻微外力即可导致骨折或疼痛。脊柱侧弯改变了脊柱正常力学结构。肾结石移动时会刺激输尿管引起剧烈腰痛。怀孕期间激素变化和体重增加会增加腰部负担。长期姿势不良和过度劳累会导致慢性腰痛。关节炎影响腰椎关节活动。而肿瘤性疾病则可能因肿瘤侵犯或压迫周围组织引起疼痛。
日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，控制体重，避免提重物，保证充足休息，注意腰部保暖，出现持续或加重症状应及时就医检查，避免自行用药延误病情。
