鼻炎引起的头痛可通过治疗鼻炎本身来缓解，包括药物治疗、鼻腔冲洗和避免过敏原等。
鼻炎类型评估是治疗头痛的第一步，需区分过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎或鼻窦炎等不同类型。药物治疗方面，口服或鼻用抗组胺药可减轻炎症反应，鼻用激素喷雾能有效控制鼻腔炎症。鼻腔冲洗可清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻鼻腔压力。避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎头痛的关键。生活方式调整包括保持充足睡眠、适度运动和均衡饮食。物理治疗如热敷鼻部可暂时缓解头痛。严重病例可能需要考虑手术治疗，如鼻中隔矫正术或鼻窦手术。定期随访观察有助于评估治疗效果并及时调整治疗方案。
日常生活中应注意保持室内空气流通，避免烟雾和刺激性气味，定期清洁床上用品以减少尘螨，保持鼻腔湿润，多饮水，避免过度劳累，保持良好心态，并在头痛加重或持续不缓解时及时就医。
