月经来黑色血块不是好事，可能表明经血在子宫内停留时间较长或存在某些健康问题。
经血颜色变化主要与血液氧化程度和排出速度有关，黑色血块通常是经血在子宫内停留时间较长，血红蛋白充分氧化所致。这种情况偶尔出现可能属于正常生理现象，尤其是经量少或经期末期的表现。频繁出现黑色血块可能暗示子宫内膜异位症、子宫肌瘤、感染或激素失衡等健康隐患。如果伴有剧烈疼痛、异味、异常出血量或持续时间超过7天，建议及时就医检查。经期护理方面，应保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤，适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉。
日常生活中，应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，减轻压力，避免过度节食或极端减肥，如有持续性月经异常，应及时就医检查，不要自行用药或忽视症状。
