痘痘很痒主要是由于炎症反应和细菌感染引起的皮肤刺激。
痘痘发痒通常是由炎症反应、过敏反应、细菌感染（特别是痤疮丙酸杆菌）、皮脂分泌过多、不当护肤（如使用刺激性产品）、饮食因素（如高糖高脂食物）、压力因素和激素变化（尤其是青春期和月经周期）等多重因素共同作用导致的，这些因素会导致毛囊皮脂腺单位阻塞，引发免疫反应，释放炎症介质，刺激神经末梢，从而产生瘙痒感，同时不当的护肤习惯会加重皮肤屏障受损，使皮肤更加敏感，而压力和激素变化则会影响皮脂腺分泌和炎症反应的强度，进一步加剧瘙痒症状。
日常应注意保持面部清洁但避免过度清洁，使用温和无刺激的护肤品，避免挤压痘痘，保持规律作息减轻压力，饮食清淡减少高糖高脂食物摄入，必要时可咨询医生使用外用或口服药物治疗。
