痣上的毛可以拔，但通常不建议自行拔除。
痣上长毛是由于痣细胞刺激了毛囊，导致毛发生长。拔除痣上的毛可以通过拔毛器、小镊子或脱毛膏等方式进行，但每种方法都有其影响：物理拔除可能导致毛囊炎或感染，频繁拔除可能刺激痣细胞；化学脱毛膏可能刺激皮肤；剃毛则相对安全但效果短暂。潜在风险包括刺激痣细胞、引发炎症、增加感染风险，理论上可能影响痣的稳定性，虽然极少数情况下可能与痣的恶变有关。专业建议是，如果痣没有变化，可以安全地修剪毛发；如需彻底去除，应先由医生评估痣的性质；避免自行使用刺激性强的产品；定期观察痣的变化。替代方法包括修剪、激光脱毛或咨询皮肤科医生进行专业评估。
日常应注意避免频繁刺激痣部，定期检查痣的形状、颜色、大小变化，如出现异常应及时就医，同时做好防晒措施，避免紫外线对痣部的过度照射。
