胎动最活跃的时期通常在怀孕28-32周左右，之后可能会逐渐减弱。
胎动一般在孕16-20周首次被孕妇感知，随后随着孕周增加而逐渐增强，在28-32周达到高峰，之后因胎儿空间受限而可能有所减弱。胎动受多种因素影响，包括孕妇体位、情绪状态、饮食摄入、胎儿睡眠周期以及胎盘功能等。个体差异显著，初产妇可能较晚感知胎动，而经产妇则更早且更敏感。规律胎动监测是评估胎儿宫内状况的重要指标，正常情况下每小时应有3-5次明显胎动。孕妇应警惕胎动明显减少或异常增多的情况，这可能提示胎儿窘迫或其他问题。建议孕妇从28周开始每天固定时间数胎动，发现异常及时就医，并按医嘱定期进行产检，包括B超和胎心监护等。
孕妇应保持左侧卧位休息，避免剧烈运动和过度劳累，注意均衡营养摄入，定期产检并记录胎动变化，如有异常及时就医咨询。
