例假推迟7-10天后可以使用早孕试纸或验孕棒进行检测，此时结果较为准确。
月经推迟7-10天是检测怀孕的常规时间点，此时体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平已足够高，大多数家用验孕产品能够准确检测。最佳检测时间为早晨第一次排尿，因为此时尿液中的hCG浓度最高。检测方法上，可选择尿液检测或血液检测，血液检测能更早发现怀孕且结果更准确。早孕症状包括乳房胀痛、恶心疲劳、尿频等，但这些症状也可能与其他因素有关。影响检测结果的因素包括检测时间过早、药物干扰、卵巢囊肿等异常情况。建议在检测结果为阳性或月经持续推迟时及时就医，通过专业检查确认怀孕情况并排除其他可能健康问题。
日常生活中，若怀疑怀孕应避免饮酒、吸烟和接触有害物质，保持均衡饮食和适量运动，同时注意休息和减少压力，定期进行产前检查以确保母婴健康。
