宫外孕坐月子一般需要28-42天，具体时间应根据个人恢复情况和医生建议而定。
宫外孕坐月子的天数需综合考虑多种因素，如手术类型（腹腔镜手术或开腹手术）会影响恢复时间，通常腹腔镜手术恢复较快；个人恢复情况因人而异，年龄、体质、术前健康状况等都会影响康复速度；医生会根据术后检查结果给出个性化建议，一般建议休息2-4周；传统坐月子观念强调完全静养，而现代康复理念则提倡适当活动促进恢复；术后需注意伤口护理、避免剧烈运动和重物提拿，预防感染和出血；应密切监测身体信号，如异常腹痛、发热、阴道出血等需及时就医；心理调适同样重要，宫外孕可能带来心理压力，家人应给予支持；饮食上应营养均衡，适当增加蛋白质和维生素摄入；休息与活动需平衡，避免久卧不动，也过早劳累。
宫外孕坐月子期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱按时服药和复查，避免性生活至少一个月，注意情绪调节，保证充足睡眠，适当进行轻度活动如散步，饮食清淡易消化且富含营养，如出现异常症状应及时就医。
