左右脸颊长痘痘主要与荷尔蒙变化、皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、饮食因素、压力因素、不当护肤、遗传因素、内分泌失调和环境污染有关。
左右脸颊长痘痘的原因是多方面的，荷尔蒙变化特别是雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌增加；皮脂分泌过多导致皮肤表面油脂堆积，为痘痘形成创造了条件；毛囊堵塞是由于角质代谢异常，使死皮细胞与油脂混合形成堵塞物；细菌感染主要是指痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛囊内繁殖；饮食因素如高糖、高脂食物会加剧炎症反应；压力因素导致体内皮质醇水平上升，加重皮肤问题；不当护肤如使用刺激性产品或过度清洁会破坏皮肤屏障；遗传因素决定了个体对痘痘的易感性；内分泌失调如月经周期变化会影响皮肤状态；环境污染中的灰尘和化学物质会堵塞毛孔并刺激皮肤。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，合理饮食减少高糖高脂食物摄入，学会管理压力，选择适合自己肤质的温和护肤品，保持面部清洁但不过度清洁，避免用手触摸面部，定期更换枕套和毛巾，必要时寻求专业皮肤科医生帮助。
