子宫肌瘤的生长速度因人而异，没有统一的"正常"增长值，但多数情况下每年增长不超过1-2厘米。
子宫肌瘤的生长速度存在显著的个体差异，受多种因素影响。大多数肌瘤生长缓慢，在育龄女性中，由于雌激素水平较高，肌瘤可能呈现一定程度的生长，但通常每年增长不超过1-2厘米。肌瘤的生长与体内激素水平密切相关，特别是雌激素和孕激素，这解释了为何肌瘤在怀孕期间可能加速增长，而在绝经后由于激素水平下降，肌瘤往往会停止生长甚至缩小。并非所有绝经后女性肌瘤都会缩小，部分仍可能保持原有大小。定期B超监测是评估肌瘤生长情况的重要手段，医生通常建议每6-12个月复查一次，以便及时发现异常变化。如果肌瘤生长速度过快，特别是短期内明显增大，或者出现不规则出血、疼痛等症状，需警惕恶变可能，应及时就医进一步检查。
日常注意事项包括保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力，合理饮食，避免高脂肪、高糖食物，增加蔬菜水果摄入，适当进行有氧运动，控制体重，避免滥用含雌激素的保健品或药物，并严格按照医生建议进行定期随访检查。
