孕前检查准备

孕前检查准备应在计划怀孕前3-6个月进行，确保身体处于最佳状态，为健康孕育打下基础。

孕前检查的时间选择至关重要，建议提前3-6个月进行，以便有充足时间调整身体状况。必查项目包括血常规、尿常规、肝肾功能检查和传染病筛查，这些能评估基本健康状况和排除潜在风险。妇科检查则关注子宫、卵巢等生殖器官健康状况。疫苗接种评估同样重要，特别是风疹、乙肝等疫苗，确保体内有足够抗体。遗传咨询有助于了解家族遗传病史风险，必要时进行基因检测。生活习惯调整包括戒烟戒酒、保持均衡饮食、规律作息，避免接触有害物质。叶酸补充应在孕前3个月开始，每日400-800微克，预防胎儿神经管缺陷。慢性病管理如高血压、糖尿病等需在孕前得到良好控制。口腔检查不可忽视，孕期激素变化可能加重口腔问题。心理准备包括减轻压力、保持积极心态。既往病史整理和用药安全评估同样关键，某些药物可能影响胎儿发育。

日常注意事项包括保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，坚持适量运动如散步、瑜伽等，避免接触放射线和有害化学物质，保持良好心态，定期产检，并遵循医生指导进行各项准备。