肚子一直疼但不拉肚子可能是多种原因引起的，包括胃炎、胃溃疡、肠易激综合征、胆囊问题、胰腺炎、阑尾炎早期、泌尿系统问题或妇科疾病等，需要根据具体症状和检查结果确定原因。
腹痛原因多样，可能源于消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征、胆囊炎、胰腺炎等，也可能与泌尿系统感染、肾结石、妇科疾病如卵巢囊肿、子宫内膜异位症有关，甚至可能是阑尾炎早期表现或腹部肌肉拉伤。伴随症状可能有恶心、呕吐、食欲不振、发热、尿频尿痛等，若疼痛持续超过48小时或逐渐加重，应立即就医。缓解因素包括休息、热敷、调整饮食为易消化食物如白粥、面条，避免辛辣刺激和油腻食物。生活方式上应保持规律作息，减轻压力，戒烟限酒，适当运动促进肠道蠕动，同时注意腹部保暖，避免受凉。
日常生活中应密切观察腹痛变化，记录疼痛性质、部位、持续时间及有无新出现的症状，避免自行用药掩盖病情，保持饮食清淡规律，少食多餐，充分休息，如疼痛加剧或伴有发热、呕吐、便血等症状应立即就医检查。
