咳嗽有痰时可以喝牛奶，但需根据个人情况谨慎选择。
牛奶是否引起痰液增加存在争议，部分人饮用后可能感觉痰液增多，这与个人乳糖耐受情况密切相关。对于乳糖不耐受者，牛奶可能导致腹胀、腹泻等不适，加重呼吸道负担。建议饮用温牛奶而非冷饮，避免刺激呼吸道。饮用时机最好选择在餐间或餐后半小时，避免空腹饮用。可考虑用植物奶如豆奶、杏仁奶等替代。饮用后应密切观察痰液性质变化，如痰量明显增多或性状改变应停止。同时需评估是否有咳嗽加重、呼吸困难等伴随症状。个体差异显著，应根据自身感受调整，敏感人群应避免。
咳嗽有痰期间应注意充分休息，保持充足水分摄入有助于稀释痰液，避免吸烟和接触二手烟，室内保持适当湿度，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如症状持续或加重应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行滥用药物。
