假宫缩频繁的原因主要是子宫肌肉敏感性增高、胎儿活动刺激、过度疲劳、情绪紧张、脱水、膀胱充盈、多胎妊娠、既往子宫手术史以及感染因素等综合作用的结果。
孕晚期随着子宫增大，假宫缩会自然增加频率。胎儿活动时触碰子宫壁也会引发宫缩。过度疲劳和情绪紧张会使体内应激激素升高，增加宫缩可能性。脱水导致体内电解质失衡，会诱发子宫收缩。膀胱充盈时压迫子宫。多胎妊娠使子宫承受更大压力。既往子宫手术史可能使子宫肌层敏感性增加。感染因素如泌尿系统感染或生殖道感染也会刺激子宫引发频繁假宫缩。
孕妇应保持充足休息，避免过度劳累，维持情绪稳定，每日饮水2000ml以上，及时排尿，避免憋尿，注意个人卫生，定期产检，如宫缩伴有腹痛、阴道流血或破水应及时就医。
