正常乳房按压疼痛可能正常也可能异常，需结合具体情况判断。
乳房按压疼痛的原因多样，生理性周期性疼痛多与月经周期相关，经前体内激素水平变化可导致乳房胀痛；病理性疼痛则可能源于乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等疾病，乳腺增生常见于育龄女性，表现为乳房胀痛或刺痛，乳腺炎多见于哺乳期女性，伴有红肿热痛；个体差异方面，不同人对疼痛敏感度不同，有些人即使轻微按压也会感到疼痛；按压力度与方式也是影响因素，过度用力或不当按压可能导致疼痛；若疼痛伴随乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等症状，则需警惕；建议出现持续性、进行性加重或伴有其他异常症状的乳房疼痛及时就医检查。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，选择合适的内衣提供适当支撑，减少咖啡因和高脂食物摄入，学会乳房自我检查方法，定期体检，发现异常及时就医。
