月经后第7-14天最容易怀孕，这通常对应女性的排卵期。
排卵期计算方法包括月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察和排卵试纸检测等多种方式，精子可在女性体内存活3-5天，卵子排出后存活约12-24小时，因此排卵日前后的几天是最佳受孕窗口；月经周期规律的女性更容易预测排卵时间，但个体差异较大，受压力、疾病、药物等因素影响，基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，宫颈黏液在排卵期变得清亮如蛋清状，排卵试纸显示强阳性后24-48小时为排卵高峰，最佳受孕时机为排卵日前2天至排卵日后1天，受孕概率受年龄、生活习惯、生殖健康状况等多种因素影响。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力、规律作息，避免过度劳累和精神紧张，同时了解自己的月经周期和身体信号，有助于提高受孕几率并确保母婴健康。
