女人月经量少的原因包括年龄增长、遗传因素、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、压力过大、过度减肥、营养不良、子宫内膜损伤或过薄，调理方法需针对病因进行个体化治疗。
月经量少可能由多种因素导致，生理上随着年龄增长卵巢功能自然减退或遗传因素影响，疾病方面多囊卵巢综合征导致排卵障碍或甲状腺功能异常影响激素平衡，生活方式上长期精神压力、过度减肥导致体重急剧下降、营养不良特别是蛋白质和铁元素缺乏、子宫内膜受到损伤或基底层过薄等，调理时应注意均衡饮食增加优质蛋白和铁摄入，保持规律作息避免熬夜，学会情绪管理减轻压力，进行适当运动增强体质，也可考虑中医调理如服用当归、熟地等中药材调理气血。
日常生活中应注意保持良好作息避免熬夜，合理饮食不盲目节食，学会释放压力保持心情舒畅，避免频繁刮宫等宫腔操作，定期进行妇科检查及时发现并治疗潜在疾病，若月经量突然明显减少或伴随其他不适症状应及时就医明确诊断。
