良性癫痫的发作频率因人而异，没有固定的时间规律，可能从数月一次到数日一次不等。
良性癫痫的发作频率受多种因素影响，包括个体差异、治疗控制情况、癫痫类型、发作诱因、疾病自然病程、治疗效果评估和长期预后监测等。个体差异方面，不同患者的神经系统发育和遗传背景不同，导致对癫痫的易感性各异；治疗控制情况直接影响发作频率，规范用药可有效减少发作；不同类型的良性癫痫（如儿童良性Rolandic癫痫、儿童良性枕叶癫痫等）有其特定的发作模式；某些诱因如睡眠不足、情绪波动、闪光刺激等可能增加发作频率；疾病自然病程中，部分患者会随年龄增长而发作减少；治疗效果评估需通过脑电图和临床观察综合判断；长期预后监测对于调整治疗方案和预测复发风险至关重要。
日常注意事项包括保持规律作息，避免过度疲劳，减少闪光刺激，遵医嘱按时服药，定期复诊检查，记录发作情况，避免从事危险活动，保持情绪稳定，并告知家人发作时的应对措施。
