39周羊水少最快速的补充方法是增加饮水量并采取左侧卧休息姿势，同时应及时就医进行专业评估和治疗。
增加饮水量是改善羊水状况的基础措施，孕妇应每天保证2000-3000ml的液体摄入，包括水、汤类和富含水分的果汁；左侧卧休息有助于改善子宫胎盘血液循环，增加羊水生成；密切监测胎动变化，每日固定时间计数胎动，及时发现异常；医疗评估包括B超检查羊水指数、胎心监护等，必要时进行羊膜腔灌注术直接增加羊水量；严格遵医嘱使用相关药物治疗，如低分子肝素等改善胎盘循环；饮食上多摄入汤水、西瓜、冬瓜等含水量高的食物，避免咖啡、酒精等利尿物质；保持心情放松，避免焦虑紧张影响血液循环；定期产检确保胎儿状况稳定，及时发现并处理羊水过少的问题。
39周羊水少的孕妇应避免剧烈运动和过度劳累，保持规律作息，避免长时间站立或久坐，注意个人卫生防止感染，同时应密切关注自身症状变化，如出现腹痛、阴道流血等异常情况应立即就医。
