预产期通常是怀孕40周，即从末次月经第一天算起的280天。
预产期的计算方法主要有两种：基于末次月经日期和早期B超检查。末次月经日期计算法是最常用的方法，将末次月经第一天作为起点，加上280天（40周）即为预产期；而B超检查则通过测量胎儿头臀长、双顶径等指标来评估孕周，尤其在月经不规律的情况下更为准确。预产期推算公式中，Naegele's公式是最常用的，即末次月经月份减3或加9，日期加7。个体差异因素如月经周期长度、胎儿发育速度、孕妇体质等都会影响实际分娩时间。孕周与月份的换算中，4周约等于1个月，但孕期全程实际约为9个多月而非10个月。产前检查时间安排通常为孕早期每月一次，孕28周后每两周一次，孕36周后每周一次，以确保母婴健康并监测胎儿发育是否符合预期。
孕妇应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，避免接触有害物质，定期产检，并学习分娩相关知识，为顺利分娩做好准备。
