女人闭经的主要症状包括月经完全停止、潮热盗汗、情绪波动、阴道干涩、性欲减退、睡眠障碍、骨质疏松风险增加、泌尿系统症状、皮肤变化、体毛减少、乳房变化、头痛、关节疼痛、注意力不集中、心悸和体重变化。
闭经期间，女性会经历月经完全停止，这是最直接的表现；同时会出现阵阵潮热和夜间盗汗，体温调节功能紊乱；情绪波动明显，易怒或抑郁；阴道分泌物减少导致干涩不适；性欲普遍下降；睡眠质量变差，难以入睡或保持睡眠；骨密度降低，增加骨质疏松风险；泌尿系统可能出现尿频、尿急或尿失禁；皮肤变得干燥、弹性下降，可能出现皱纹；体毛逐渐稀疏；乳房组织变化，可能变得松弛；频繁出现头痛；关节疼痛和僵硬；注意力难以集中；心悸感明显；体重分布发生变化，尤其是腹部脂肪增加。
在闭经期间，女性应保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入以维护骨骼健康，定期进行适度的体育锻炼如瑜伽或散步，保持充足睡眠，管理压力，避免过度饮酒和吸烟，穿着透气衣物以减轻潮热不适，定期进行妇科检查和骨密度检测，并寻求专业医生建议以适当缓解症状。
