尿频可能由多种原因引起，包括饮水过多、泌尿系统感染、前列腺问题、膀胱过度活动症、糖尿病、妊娠、焦虑紧张、膀胱容量减少、药物副作用、神经源性膀胱、间质性膀胱炎和泌尿系统结石等。
饮水过多导致尿液生成量增加，泌尿系统感染如膀胱炎会引起尿意频繁，前列腺增生或炎症压迫尿道，膀胱过度活动症使膀胱肌肉不自主收缩，糖尿病导致尿糖增多引起渗透性利尿，妊娠子宫压迫膀胱，焦虑紧张影响神经系统控制，膀胱容量减少如手术或纤维化，某些药物如利尿剂增加排尿次数，神经源性膀胱因神经损伤影响功能，间质性膀胱炎导致膀胱壁炎症和疼痛，泌尿系统结石刺激膀胱黏膜。
日常生活中应注意控制饮水量但不过度限制，保持规律排尿习惯，避免憋尿，注意个人卫生，观察尿液颜色和气味变化，及时就医进行必要检查，如尿常规、血糖和超声检查，同时管理好慢性疾病如糖尿病，避免刺激性食物和饮料，保持适当运动和放松心情，避免焦虑情绪影响排尿功能。
