经期紊乱的主要原因包括内分泌失调、生活方式改变、妇科疾病及药物影响等多方面因素。
内分泌失调如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等直接干扰激素平衡。生活方式如压力过大、情绪波动、体重剧烈变化、过度运动等也会扰乱生理周期。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等妇科疾病以及避孕药使用、药物影响、环境变化、年龄因素、妊娠或流产史、哺乳期影响、慢性疾病和妇科炎症等都可能导致月经周期异常。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适度运动，减轻压力，定期体检，如有异常及时就医，避免自行用药，保持良好心态，避免环境骤变，合理使用避孕措施，关注体重变化，避免过度节食或暴饮暴食，戒烟限酒，保持个人卫生，减少妇科炎症风险，特别是经期要注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累。
