母乳喂养为婴儿提供最佳营养来源，增强婴儿免疫力，促进母婴情感联系，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌风险，提供全面均衡营养，促进婴儿消化系统发育，有利于婴儿长期健康，经济实惠，方便快捷，促进子宫恢复，减少婴儿过敏风险，提升婴儿认知能力。
母乳喂养通过含有抗体和免疫活性物质帮助婴儿建立免疫系统，减少感染和疾病风险。同时肌肤接触和眼神交流加深母婴情感纽带，促进婴儿安全感形成。对母亲而言，哺乳过程释放催产素促进子宫收缩恢复，降低乳腺癌和卵巢癌发病率。母乳中含有完美配比的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，易于消化吸收，促进婴儿消化系统健康发育。研究显示母乳喂养的婴儿长期健康风险更低，包括肥胖、糖尿病和心血管疾病风险减少。从经济角度考虑，母乳喂养节省了配方奶、奶瓶等开支，且随时可用，温度适宜，无需准备。母乳中的特殊脂肪酸如DHA和ARA对婴儿大脑发育和认知能力提升有显著作用。
母乳喂养期间，母亲应保持均衡饮食，摄入足够水分，避免酒精和某些药物，注意乳房卫生，按需哺乳并确保正确含乳姿势，观察婴儿生长曲线，必要时咨询专业医护人员，并逐渐引入辅食以满足婴儿营养需求。
