避免怀孕的方法包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植、紧急避孕措施、安全期避孕法以及绝育手术等多种方式。
选择避孕方法时应考虑个人健康状况、生活方式和需求，正确使用避孕套能有效预防怀孕和性传播疾病，按时服用口服避孕药可达到高效避孕效果，宫内节育器提供长期避孕保护，避孕针和皮下埋植适合不想频繁避孕措施的人群，紧急避孕可作为无保护性行为后的补救措施，安全期计算法需谨慎使用，绝育手术是永久性避孕方法，避免无保护性行为是预防怀孕的根本。
日常应定期进行妇科检查，了解自身健康状况，选择适合自己的避孕方法并严格按照说明使用，同时注意药物相互作用，如服用某些抗生素可能影响口服避孕药效果，紧急避孕不应作为常规避孕手段，长期使用避孕措施前应咨询医生，保持健康生活方式也有助于提高避孕效果。
