怀孕早期肚子胀是正常现象，主要由激素变化和子宫增大引起。
怀孕早期肚子胀气主要是由于体内孕激素水平升高，导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，从而产生胀气感。同时，随着子宫逐渐增大，会对周围器官包括肠道造成压迫，进一步加重胀气症状。饮食因素如摄入过多产气食物或进食过快也会加剧胀气感。轻微的腹部不适和胀气是常见的早孕反应，但如果伴有剧烈疼痛、阴道出血或其他严重症状，应及时就医。建议孕妇采取少食多餐的进食方式，避免一次性摄入过多食物，同时保持适当的活动量如散步，促进肠道蠕动，还应尽量避免食用豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气的食物。
怀孕早期应保持规律作息，避免过度劳累，穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物加重腹部不适，同时保持良好的心态，适当补充水分，如胀气严重可咨询医生是否可以使用安全的药物缓解症状。
